Umów się na bezpłatną konsultację online i wybierz najlepszy pakiet dla siebie
Jestem absolwentką studiów Life Coaching w Collegium Civitas oraz coachem w trakcie akredytacji w najwyżej cenionej na świecie Międzynarodowej Federacji Coachów ICF. Gwarantuję moim klientom najnowocześniejsze metody pracy oraz przestrzeganie światowych standardów coachingu.
Jeśli zdecydujesz się na współpracę ze mną, będę towarzyszyć Ci w budowaniu równowagi i satysfakcji w życiu zawodowym i prywatnym. Wierzę, że masz wszelkie zasoby, aby realizować swoje cele, a marzenia zamieniać w rzeczywistość. Z entuzjazmem i pełnym zaangażowaniem będę towarzyszyć Tobie w zmianie i transformacji do lepszego życia. Pracuję zarówno z kobietami jak i mężczyznami.
Fascynacja ludzką psychiką i sztuką zaprowadziły mnie na studia aktorskie. Przez lata zajmowałam się teatrem ruchu, zgłębiając techniki pracy z ciałem i oddechem pod okiem najwybitniejszych artystów i trenerów z całego świata. Te doświadczenia dały mi potężne narzędzia do pracy z emocjami (kontrola emocji poprzez oddech, techniki radzenia sobie ze stresem, uwalnianie blokad w ciele). Ukończyłam również kierunek Psychologia Komunikacji Medialnej na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.
Z czasem zapragnęłam większego wpływu w mojej drodze artystycznej i zawodowej. Najpierw prowadziłam rozmaite projekty artystyczne i edukacyjne jako prezeska artystycznej fundacji „HI ART!” (m.in. dla Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego), a aktualnie jako współwłaścicielka, producentka kreatywna i wykonawcza firmy producenckiej Fightclan. Nie zawsze była to droga usłana różami, ale liczne trudności i sposoby ich pokonywania, które wypracowałam przez lata, są dla mnie dziś bezcennym doświadczeniem w pracy coacha.
Wszystkie narzędzia, które proponuję moim klientom przetestowałam na własnej drodze prywatnej i zawodowej: planując i koordynując złożone projekty, zarządzając zespołem oraz rozwiązując konflikty, działając w sytuacjach stresujących i kryzysowych, dbając przy tym o wierność własnym wartościom i zasadom oraz życiowy balans.
Mimo posiadania duszy artystycznej twardo stąpam po ziemi. Nie zaproponuję Ci „magicznych” rozwiązań, które pasują do każdego, a rzetelną wiedzę popartą doświadczeniem. Wierzę, że to będzie piękna, fascynująca i satysfakcjonująca dla Ciebie podróż. Prywatnie zachwycam się sztuką, kocham podróże, mam udany związek z niezłym stażem oraz jeżdżę na motocyklu. Jeżeli chcesz dowiedzieć się o mnie czegoś więcej, zajrzyj na mój prywatny profil na Instagramie.
Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, dostosowując techniki i narzędzia do potrzeb klienta. Najpierw zapraszam na krótkie spotkanie online, abyś miała/miał okazję mnie poznać i zdecydować, czy chcesz ze mną pracować. Następnie wspólnie określimy warunki i zakres naszej współpracy.
umów się na bezpłatną konsultację online 30 minut »Jest to jednorazowe wsparcie w nurtującej Cię sprawie z zakresu życia zawodowego lub prywatnego. Zyskasz moje wparcie w momencie niepewności, wzmocnisz się w drodze do celu, nabierzesz pewności co do wdrożenia dalszych krów. Zaproponuję Ci narzędzia, które będą dla Ciebie wsparciem również po zakończeniu sesji.
umów się »Zmiana to proces, który potrzebuje czasu. Wspólnie ustalimy cel lub obszar twojego życia zawodowego lub prywatnego, nad którym chcesz pracować. Może to być jasno sprecyzowana potrzeba, ale również ogólna chęć poprawy jakości życia, relacji czy rodzaj niewygody lub dyskomfortu, którego chcesz się pozbyć. Dopasuję sposób i czas pracy do twojej aktualnej sytuacji życiowej oraz potrzeb. Dzięki pracy rozłożonej w czasie możesz dokonać głębokiej transformacji, realizować cele i spełniać marzenia z większą lekkością - bez zbędnego napięcia. Wesprę Cię w wypracowaniu długofalowych rozwiązań, które będą zgodne z twoim wartościami i potrzebami.
umów się »Czujesz, że znalazłaś/znalazłeś się na życiowym zakręcie, nie wiesz jaką drogę wybrać - a może żadna opcja już Cię nie cieszy?
Masz cel lub marzenie, ale nie wiesz, jak wytyczyć drogę do ich realizacji?
Dotychczasowe próby zakończyły się niepowodzeniem?
Czujesz, że rzeczywistość wymyka Ci się z rąk?
Chcesz czegoś spróbować, ale nie masz odwagi, by po to sięgnąć?
Nie wierzysz we własne możliwości, czujesz blokadę przed podjęciem działania?
Jesteś szarą myszką, która zadowoli się byle czym?
Przejmiesz inicjatywę do działania
Poznasz mechanizmy, które Cię ograniczają i zyskasz narzędzia, dzięki którym uwolnisz się od blokad.
Nauczysz się zabierać głos we własnej sprawie i stawać po swojej stronie.
Zaplanujesz swój sukces z poszanowaniem Twojej indywidualności.
Wzmocnisz swoją pewność siebie.
Zyskasz realne narzędzia z zakresu coachingu oddechem, zen coachingu i treningu wellbeing, które będą dla Ciebie długofalowym wsparciem w trudnych sytuacjach i momentach spadku motywacji.
Zbudujesz nowe nawyki, które zwiększą twoją skuteczność.
Staniesz się kreatorką/kreatorem własnej rzeczywistości.
Coaching zmiany – umożliwia wsparcie w procesie szeroko pojętej zmiany, rozbudzenie odwagi i chęci do działania, nabranie wiary we własną sprawczość. Zyskasz wsparcie w określeniu celu i zaplanowaniu zmiany. Wspólnie wzmocnimy Twoją motywację do działania, określimy mocne i słabe strony. Zyskasz narzędzia, dzięki którym przepracujesz ograniczające Cię przekonania, pokonasz blokady i opór w drodze do celu., zaplanujesz i przeprowadzisz każdy z etapów zmiany. Wzmocnisz poczucie własnej wartości, ograniczysz wpływ wewnętrznego krytyka na swoje działania. Będę wspierać Cię w zmianie z poszanowaniem Twojego dobrostanu psychicznego i fizycznego.
Zen Coaching - działanie z uważnością na swoje potrzeby i emocje. Zyskasz narzędzia, aby realizować własne cele, dokonywać zmian w swoim życiu w zgodzie z własnymi wartościami. Pogłębisz swoją świadomość, dzięki czemu lepiej skontaktujesz się ze sobą i osiągniesz spokój i harmonię na swojej życiowej drodze.
Coaching i trening wellbeing - dzięki niemu dostrzeżesz i zadbasz o swoje zasoby. Nauczysz się, jak zadbać o swój dobrostan - zarówno fizyczny jak i psychiczny. Zyskasz praktyczne narzędzia z zakresu medytacji, technik relaksacyjnych, wzmacniania tego, co Cię buduje i wzmacnia. Dowiesz się, jak niwelować wpływ nawyków, relacji czy sytuacji, które są dla Ciebie ograniczające lub niszczące.
Coaching oddechem – to potężne narzędzie, które pomaga skontaktować się ze swoimi najgłębszymi emocjami i pogłębić świadomość tego, co nam służy, a co nie, nawet jeżeli umysł się przed tym broni. Wykorzystanie oddechu w pracy coachingowej pomaga uwolnić blokady w ciele. Jest też niezastąpionym narzędziem w sytuacjach kryzysowych. Dzięki wprowadzeniu go do naszej pracy zyskasz realne narzędzia, które pomogą Ci samodzielnie panować nad emocjami w rozmaitych sytuacjach życiowych, radzić sobie ze stresem i lękiem oraz zadbać o rozładowanie napięcia.
Coaching relacji – budowanie satysfakcjonujących i opartych na szacunku i ważnych dla Ciebie wartościach, relacji. Zyskasz wsparcie w pracy nad relacjami w życiu prywatnym (relacje miłosne, rodzinne, przyjacielskie) oraz zawodowym (budowanie jakościowych i opartych na szacunku relacji w miejscu pracy). Zdobędziesz praktyczne narzędzia w radzeniu sobie w sytuacjach kryzysowych, rozwiązywaniu konfliktów, wychodzeniu z toksycznych relacji.
Joanna S.
Z Katarzyną zaczęłam się spotykać we wrześniu 2024 r. Wiedziałam, że potrzebna mi pomoc.
W którejś rolce Katarzyna mówiła, że będzie prowadzić zajęcia indywidualne online. Postanowiłam skontaktować się z nią i umówić na rozmowę. Nasze spotkania były intensywne. Przyzwyczaiłam się do formy coachingu, z którym zetknęłam się po raz pierwszy.
Poruszyłyśmy wiele tematów. Dzięki Katarzynie udało mi się rozwiązać wiele moich problemów.
Zrozumiałam, jaki wpływ na moje decyzje czy zachowania miało tzw. wewnętrzne dziecko i jak należy się nim opiekować. Uczyłam się technik relaksacyjnych, pracy z oddechem, robienia skanu ciała, asertywności wewnętrznej i zewnętrznej. Oraz wielu innych.
Spotkania z Katarzyną bardzo mi pomogły. Nawet moi znajomi zauważyli zmiany w moim zachowaniu. Były to zmiany na lepsze. Sama czułam, iż stałam się odważniejsza, nie bałam się wychodzić do ludzi, zaczęłam działać w grupie literackiej i w teatrze amatorskim, chodziłam na spotkania Dyskusyjnego Klubu Książki, na wieczory autorskie. A co ważne, zabierałam głos i dyskutowałam. Zaczęłam się uśmiechać, nucić piosenki, cieszyć się z drobiazgów.
Z Katarzyną spotykałyśmy się najpierw raz w tygodniu, a potem co dwa tygodnie. Pisałyśmy także do siebie na Whats Appie i taka forma kontaktu również mi pomagała.
Michał T.
Podczas mojej sesji skoncentrowałem się na przepracowywaniu trudnych emocji związanych z odejściem bliskiej osoby, którą darzyłem głębokim uczuciem.
W atmosferze zaufania i empatii ze strony Kasi mogłem wyrazić ból, żal oraz poczucie straty, które towarzyszą mi w związku z tą sytuacją. Kasia pomogła mi uporządkować myśli i rozpocząć proces akceptacji, wskazując możliwe sposoby radzenia sobie z emocjonalnym kryzysem i odbudowywania wewnętrznej równowagi. Dobrze przepracowany czas!
Marek S.
Któregoś dnia pomyślałem, że dłużej nie wytrzymam. Rodzice traktują mnie jak dziecko.
Po prostu nie ogarniają rzeczywistości. Tego, iż niedługo będę miał 23 lata. Byłem zły i rozżalony.
Katarzyna pomogła mi zrozumieć postępowanie rodziców oraz ogarnąć własne emocje. Mam wrażenie, że moje relacje z rodzicami zaczynają się układać.
Z Katarzyną miałem jedno spotkanie. Tyle mi wystarczyło. Jeśli będę potrzebował pomocy coacha, zwrócę się do Katarzyny.
Julia
Do Kasi trafiłam z głową pełną pomysłów na własny biznes, za to bez większego planu działania.
Miałam też problemy ze znalezieniem motywacji do działania, nie umiałam zrobić pierwszego kroku. Bałam się, że sobie nie poradzę. Po 4 sesjach coachingu miałam bardzo jasny plan działania. Zdecydowałam w końcu odważyć się aby zrealizować długoletnie marzenie. W trakcie sesji odkryłam ograniczające mnie przekonania, które wspólnie z Kasią udało mi się przepracować. Uwierzyłam w siebie. Nie spodziewałam się, że w tak krótkim czasie może zmienić się tak wiele w moim nastawieniu i życiu.
Anna Z.
Jestem po pierwszej sesji coachingu relacji z Kasią, a już wiem, że zdecyduję się na kolejne.
Już po pierwszym spotkaniu czułam, jakby z moich barków spadł ogromny ciężar i wręcz rozsadzała mnie energia. Do Kasi trafiłam po bardzo trudnym dla mnie rozstaniu, za namową siostry. Dzięki temu spotkaniu zrozumiałam, że tkwiłam w toksycznej relacji. Wszystko stało się jaśniejsze. Muszę też przyznać, że bałam się, że sesja indywidualna kompletnie się nie sprawdzi w moim przypadku. Jednak, Kasia jest bardzo empatyczną osobą, stworzyła mi bezpieczną i swobodną atmosferę, co pomogło mi się otworzyć. Cieszę się na dalszą pracę.
Ewa S.
Z Katarzyną zrobiłam kilka sesji coachingowych. Bardzo potrzebowałam zmiany, czułam się kompletnie wypalona zawodowo.
Sesje coachingu pomogły mi zmienić po latach pracę. Była to dla mnie też niesamowita podróż w głąb siebie; zajrzałam w wiele zapomnianych miejsc w sobie, udało mi się odzyskać chęć do działania. Z tygodnia na tydzień czułam się coraz lepiej. Bardzo podobały mi się też sesje coachingu oddechu. Była to dla mnie zupełna nowość, a teraz dzięki tym technikom potrafię odzyskać spokój nawet w bardzo stresujących momentach. Katarzyna nauczyła mnie też jak dzięki pracy z oddechem pozbywać się napięć w ciele i zadbać o relaks i regenerację. Chcę podziękować za ten czas, bo wiem, że bez pomocy Katarzyny nie dałabym rady.